Mathis BRUGUIERE
Diététicien Nutritionniste de la Performance
J’aide les sportifs à améliorer leur énergie, leur récupération et leurs performances sur le long terme grâce à un accompagnement nutritionnel entièrement personnalisé.
Une nutrition qui s'adapte à VOUS
Une alimentation saine et équilibrée ne devrait jamais être restrictive ni déconnectée de votre réalité.
Que votre objectif soit la santé ou la performance, des résultats durables reposent sur une approche personnalisée, réaliste et progressive.
Ma mission : optimiser, pas à pas, ce qui est réellement possible pour VOUS, en respectant votre mode de vie, vos contraintes et le plaisir de manger.
Suivis nutritionnels
Des suivis nutritionnels progressifs et personnalisés pour vous aider à reprendre le contrôle de votre alimentation et atteindre vos objectifs : santé, énergie, performance sportive.
Conférences
Des conférences dynamiques et interactives. Chaque intervention privilégie les échanges pour un moment vivant, humain et enrichissant, tout en transmettant des connaissances adaptées.
Qui suis-je ?
Diététicien nutritionniste spécialisé dans la performance sportive, j’aide les athlètes à gérer leur énergie et leur récupération pour performer toute la saison.
J’accompagne également toute personne souhaitant structurer son alimentation afin d’améliorer sa santé, son énergie et sa composition corporelle au quotidien.
Trop de joueurs s’effondrent en fin de match, subissent pépins physiques et blessures, ou se perdent dans des conseils nutritionnels inadaptés voire contradictoires.
Face à ces problématiques, j’ai développé une méthode structurée et progressive, adaptée aux exigences réelles du terrain.
Aujourd’hui, j’accompagne des joueurs, notamment au Paris Basketball, pour transformer leur nutrition en un véritable avantage compétitif sur le terrain.
Curieux de savoir comment j’en suis arrivé là et ma vision de l’accompagnement ?
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Même si vous pensez que tout va bien, c'est le meilleur moment pour optimiser votre santé, vos performances, votre énergie et votre récupération. Attendre que fatigue, blessures ou baisse de forme apparaissent, c’est perdre du temps et de l’efficacité. Un suivi personnalisé permet d’anticiper, structurer et transformer votre nutrition en véritable avantage, avant que les problèmes n’arrivent.
Mes consultations s’adressent aussi bien aux athlètes souhaitant optimiser leurs performances et leur récupération qu’aux personnes désireuses d’améliorer leur santé, leur bien-être au quotidien ou perdre du poids.
Chaque consultation dure environ 45 à 60 minutes en ligne et se déroule de manière personnalisée :
État des lieux rapide : on fait le point sur votre alimentation, votre énergie et vos objectifs.
Analyse et conseils : je vous guide sur ce qu’il faut ajuster, les priorités et les stratégies à appliquer.
Plan d’action concret : vous repartez avec des recommandations claires et simples à appliquer avant notre prochain suivi.
Oui. Chaque plan est entièrement adapté à vos besoins, objectifs, contraintes et préférences.
Les recommandations évoluent en fonction de votre progression et de vos besoins, afin de rester cohérentes, efficaces et durables.
Les premiers ajustements peuvent se ressentir en quelques semaines (énergie, récupération, digestion...).
Cependant, une vraie progression nutritionnelle s’inscrit sur le long terme. L’objectif est de construire des habitudes durables, adaptées à votre physiologie et votre mode de vie, pour aboutir à des résultats solides et maintenables dans le temps.
Le titre de diététicien est un diplôme d’État protégé en France, garantissant une formation scientifique reconnue.
Le terme “nutritionniste” n’est pas protégé : toute personne peut l’utiliser. Choisir un diététicien diplômé, c’est bénéficier d’un cadre rigoureux et sécurisé.
Oui, les consultations se déroulent en visioconférence.
Ce format permet un suivi flexible, accessible partout, avec la même qualité d’échange et d’accompagnement personnalisé qu’en présentiel.
Le paiement de la consultation s’effectue après la séance via un lien de paiement sécurisé.
Un paiement par virement bancaire peut également être proposé si nécessaire.
Vous pouvez modifier ou annuler votre rendez-vous jusqu’à 24 heures à l’avance.
Au-delà de ce délai ou en cas d’absence, la consultation pourra être considérée comme due.
Envie d’améliorer votre énergie, votre récupération et vos performances ?
Réservez votre consultation personnalisée dès maintenant ou explorez mes différents services.